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2022-12-30 18:11:19 我要投訴
減肥期間不能吃皮蛋瘦肉粥，尤其是易胖體質的人在減肥期間更不能吃，皮蛋瘦肉粥所含的脂質較多，營養(yǎng)較豐富，過度食用容易引起人體發(fā)胖，對減肥不利。想要減肥建議制定合理的飲食和運動方案，飲食上多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素和纖維素，可有效抑制體內脂肪的增生，還要注意少吃高熱量的食物以免造成體內熱量的堆積，使體型發(fā)胖。在運動上多做有氧運動可以有效的加速體內脂肪的氧化、消耗，減少體內脂肪的堆積從而達到減肥的目的。總之，在減肥期間最好不要吃皮蛋瘦肉粥，減肥應該制定合理飲食方案和運動方案才能達到事半功倍的減肥效果。
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