跑步跑的膝蓋外側(cè)疼痛怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-08-17 12:09:04 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：跑步跑的膝蓋外側(cè)疼痛怎么辦

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2021-08-17 12:12:29 我要投訴

跑完步出現(xiàn)膝蓋外側(cè)的疼痛，常見(jiàn)于外側(cè)半月板損傷、外側(cè)髕股高壓綜合征、膝骨關(guān)節(jié)炎等疾病。治療上應(yīng)注意休息，避免進(jìn)行跑跳等劇烈活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲和長(zhǎng)距離行走，在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)需要佩戴護(hù)膝，并注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼，如果疼痛較重，可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，如洛索洛芬鈉分散片、雙氯芬酸鈉雙釋放腸溶膠囊等，并外用氟比洛芬凝膠膏消除局部炎癥，緩解疼痛。若疼痛經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，則需要去醫(yī)院就診，進(jìn)行X光及磁共振檢查，明確診斷，針對(duì)病因進(jìn)行規(guī)范化治療。