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2021-08-16 11:59:09
爬山是一項非常不錯的運(yùn)動，但是偶爾一次爬山，對于減肥的效果并不是特別明顯的，如果長期進(jìn)行運(yùn)動或者長期爬山，對于減肥的效果是非常不錯的。能夠消耗你身體里面的熱量和脂肪，另外在飲食上也需要注意做好調(diào)理病毒，不能吃高熱量的東西。
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