醫(yī)生回復區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-12-01 12:01:27
是的，爬山可以進行減肥的，平時也可以走走路，跑跑步都是不錯的選擇，一日三餐要規(guī)律的定時定量進餐，不要暴飲暴食，可以少吃多餐的，放松自己的心情低鹽低脂飲食
2021-12-01 12:15:56 我要投訴
每天爬山可以減肥。爬山是屬于有氧運動，能夠使肌肉獲得比平時高出數(shù)倍的氧氣，從而使血液中的蛋白質(zhì)增多，爬山可以促進新陳代謝，加速脂肪消耗，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，對減肥很有幫助
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