下午爬山能減肥嗎

      下午爬山也能夠減肥，任何時(shí)間爬山都能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的熱量代謝出去，這樣沒有能量過剩體重就不會(huì)繼續(xù)增加，但是爬山長期可能會(huì)影響膝關(guān)節(jié)造成膝關(guān)節(jié)損傷，建議慎重選擇。

      爬山是可以達(dá)到減肥的效果，因?yàn)榕郎绞菚?huì)出汗，有利于毒素排出體外，加快脂肪的消耗，從而就達(dá)到減肥的效果，原因分析爬山是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以增加血液當(dāng)中的蛋白質(zhì)，可以讓免疫的細(xì)胞數(shù)量增多，免疫力增強(qiáng)，可以讓身體里的致癌物質(zhì)有害物質(zhì)以及毒素等這些排除出體外，也可以有效促進(jìn)新陳代謝