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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-06-01 16:16:54
如果吃減肥餅干的同時，不去克制節(jié)食和增加運(yùn)動的話，是很難減肥的。
減肥餅干主要時粗糧纖維素，增加飽腹感，通過減肥餅干者需要注意營養(yǎng)搭配。
建議通過增加體育運(yùn)動來減肥，消化人體內(nèi)多余的脂肪，增加肌肉，從而達(dá)到減肥的目的。
在減肥期，不要過度節(jié)食，避免營養(yǎng)不良帶來的副作用，注意蔬菜和水果的搭配，減肥之后不要吃太油膩的食物，尤其時煎炸，燒烤類的食物。
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