睡眠不好多夢，胳膊乏力

      病情分析：
      你好現在正值夏日，不知道你吹空調的時間一般有多久，還有溫度是不是打得過低，所以導致自己的肩膀疼痛，如果不是這種情況的話，那么建議你注意保暖，不要著涼
      指導意見：
      建議注意肩部保暖，不要著涼，吹空調時間不要過久，另外可以去醫(yī)院理療科做一下理療，緩解疼痛后睡眠也會改善

      病情分析：
      你那睡眠不好胳膊乏力，睡覺的時候呢，會有斷斷續(xù)續(xù)的陣痛，其實呢白天也比較乏力。當你的睡眠不好的時候，肯定會出現各種的癥狀。
      指導意見：
      我建議你呢，盡量白天能抽出時間，至少半個小時以上用來運動，這樣對于自己的身體是有很大的幫助，并且要調整你內心里的一些情緒，嘗試著做一下心理咨詢。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，首先需要去排除一下有沒有肩周炎或者頸椎病，另外主要是有睡眠障礙引起白天精力差。另外遺精和粉刺痘痘可以通過中藥調理來緩解。
      指導意見：
      你好經常遺精會引起身體虛弱，反之身體虛弱也容易遺精，這個是相互影響，互為因果的。包括臉上的粉刺痘痘，這些可以通過中醫(yī)調理來緩解，平臺上有許多優(yōu)秀的中醫(yī)師，可以尋求他們的幫助。肩膀痛需要去排除一下有沒有肩周炎或者頸椎病，睡眠障礙的話，可以嘗試安神補腦液或者烏靈膠囊。
      以上是對“睡眠不好多夢，胳膊乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近自己是不是心里壓力太大了，不要有什么自卑心理壓力存在，遇事別往心里擱一定要冷靜處理
      指導意見：
      許多的時候自己一定要放松自己的興趣愛好廣泛一點，心情好點，尋求一種減壓方式來幫助自己一下，樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀