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老人骨關節(jié)炎怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-08-15 11:18:54 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 老人骨關節(jié)炎怎么鍛煉

醫(yī)生回復區(qū)
楊廣祿
楊廣祿 佳木斯大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出，頸椎病，關節(jié)炎，腰肌勞損，骨折 幫助網友：32357
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2021-08-15 11:24:08 我要投訴

      老年人骨關節(jié)炎不可以走路鍛煉，由于走路鍛煉會加重膝關節(jié)的磨損，且這種磨損的情況是不可逆的。走路鍛煉的力度越大，關節(jié)所承受的負荷就大，對關節(jié)的損傷也大。在出現骨關節(jié)炎以后應該注意勞逸結合，進行直腿抬高的鍛煉，以增強膝關節(jié)的穩(wěn)定性。另外，可以進行游泳、騎自行車等運動，可以有效地減少膝關節(jié)的負荷，延緩關節(jié)的退變過程。

疾病百科| 關節(jié)炎（別名：胯關節(jié)骨磨損有旋窩）

掛號科室：骨科

溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內空氣新鮮。

關節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數十種。我國的關節(jié)炎患者有1億以上，且人數在不斷增加。臨床表現為關節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關節(jié)畸形，嚴重者導致關節(jié)殘疾、影響患者生活質量。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：老年人群 常見癥狀：關節(jié)疼痛、關節(jié)腫大變形、活動受限[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、推拿治療、物理治療
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