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踝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-05-11 16:30:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：踝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

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2022-05-11 19:34:38 我要投訴

踝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可以通過(guò)做踝關(guān)節(jié)的伸屈，旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，以及跳繩，踝關(guān)節(jié)負(fù)重單腳跳等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，這樣可以消除水腫，防止關(guān)節(jié)僵硬，肌肉萎縮，快速緩解關(guān)節(jié)炎的癥狀，鍛煉需循序漸進(jìn)，踝關(guān)節(jié)炎的治療主要靠藥物或物理治療鍛煉，只能作為配合治療。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>