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2021-08-31 20:50:52 我要投訴
骨關節(jié)炎病人應該進行的鍛煉如：低強度有氧運動，如散步和游泳，對病人來說都是很好的運動。注意控制體重，因為控制體重后，膝關節(jié)的壓力會減輕，骨關節(jié)炎病人的疼痛也會減輕。進行股四頭肌的肌肉訓練。具體的方法是病人平躺在床上，腳踝牢牢向上鉤住，下肢伸直，與床面成30度。
2021-08-31 20:51:42 我要投訴
每天進行關節(jié)在各個方向上的活動鍛煉，努力是關鍵盡量撐開活動到最大極限再進行關節(jié)活動鍛煉時應以不致關節(jié)明顯疼痛為準，如有關節(jié)疼痛腫脹等癥狀，要在疼痛能夠忍受的范圍內輕柔運動
疾病百科| 關節(jié)炎（別名：胯關節(jié)骨磨損有旋窩）
掛號科室：骨科
溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風、干燥，保持室內空氣新鮮。
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