骨關(guān)節(jié)炎如何鍛煉呢

      關(guān)節(jié)炎的患者，在急性發(fā)作期是不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)的?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行太極拳、騎單車等有氧活動(dòng)，來進(jìn)行功能鍛煉，也不會(huì)對(duì)患者的關(guān)節(jié)產(chǎn)生不良的危害。

      骨關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，對(duì)患者的身體有很大的危害。骨關(guān)節(jié)炎患者的運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇輕柔，幅度不易過大，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)拉傷肌肉，造成損傷。因?yàn)樯钪斜３诛嬍城宓瑺I(yíng)養(yǎng)均衡，多吃肉蛋奶，注意不要?jiǎng)诶?，不能提重物，盡量穿軟底舒適的鞋子。

      骨關(guān)節(jié)炎一般是用于退行性改變而引起的，關(guān)節(jié)有軟骨損傷，這種情況要盡量減少活動(dòng)，如果是通過鍛煉的話，可以進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)能夠減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重，如果平時(shí)體型肥胖的話要盡量的減肥
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