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早上做減肥操晚上練瑜伽可以嗎

保密 | 0個月 2021-08-15 09:10:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早上做減肥操晚上練瑜伽可以嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 20:01:47 我要投訴

      對于這種情況個人建議患者是可以的，如果說想要減肥的話，當(dāng)然可以選擇做有氧運(yùn)動和抗阻力運(yùn)動相結(jié)合，而瑜伽本身也是一種比較好的抗阻力運(yùn)動，所以說可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^這兩個運(yùn)動來達(dá)到減肥的目的，但是其實(shí)最主要的還是看患者如何去堅(jiān)持的。

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