記憶力差，記不住事天熱干活時腦子有點懵昏

      影響記憶力的因素很多。例如個人的情緒、興趣以及注意力。人的記憶力包括瞬時記憶，短時記憶和遠(yuǎn)時記憶。對于正常人來講，記憶力下降表現(xiàn)在瞬時記憶和短時記憶，一般為良性健忘，大多有精神心理因素或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，提高注意力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要及時就診。
      

      病情分析：
      首先你這種情況處于一種緊張和焦慮的狀態(tài)，就會造成記憶力減退，平時不要總糾結(jié)在這些事情上一切順其自然
      指導(dǎo)意見：
      可以做做記憶力的訓(xùn)練，當(dāng)然更好的是養(yǎng)成一個記錄的習(xí)慣，你把重要的事情都用紙張記錄下來，隨身攜帶?；蛱砑拥绞謾C的備忘錄當(dāng)中，當(dāng)然不要事無巨細(xì)。