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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-12 15:37:28
飯后一小時。熟蘋果是沒有特殊的時間限制的，無論什么時候吃都能夠起到一定的減肥效果。但如果想減肥效果更好的話，建議將其放在飯后一小時左右食用，因為熟蘋果中含有豐富的有機(jī)酸成分，食用后能夠促進(jìn)消化液的分泌，飯后食用的話能夠使腸胃內(nèi)的食物得到更好的消化，從而避免出現(xiàn)體內(nèi)脂肪堆積的情況。但注意熟蘋果不建議在空腹?fàn)顟B(tài)下食用，因為蒸蘋果中含有豐富的有機(jī)酸成分，空腹食用的話會對腸胃造成一定的刺激。
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