蘋果減肥不加蜂蜜可以嗎

      吃蘋果是可以減肥的，蘋果含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸的蠕動，促進排便，排空體內(nèi)的廢物。另外，蘋果屬于比較低熱量的一種食物，如果要真正達到減肥的目的，一定要控制總熱量的攝入，可以控制在800千卡以內(nèi)?？梢赃m當增加運動，促進能量的進一步消耗。

      如果使用蘋果減肥的話完全沒有必要加蜂蜜的，而且蘋果也沒有特別好的減肥的效果，那主要是看一下患者飲食的攝入量的高低，如果患者飲食攝入熱量比較高的話，仍然會導致出現(xiàn)體重增加的問題。