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吃蘋果可以減肥嗎

保密 | 0個月 2020-11-19 14:15:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 吃蘋果可以減肥嗎

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張艷凱
張艷凱 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭,急性咳嗽、哮 幫助網(wǎng)友:120887稱贊:1
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2020-11-19 14:41:47

      你好,根據(jù)你所說的這種情況,很多人非常喜歡吃蘋果,但是通過吃蘋果減肥可能是個誤區(qū),如果只攝入蘋果,而主食肉蛋奶新鮮的蔬菜都不合理的食用,短時間內(nèi)可能會對體重有一定減少作用,如果7天蘋果減肥10天,蘋果減肥是不可能的,如果達(dá)到健康平衡并保證身體健康,需要長時間堅(jiān)持使體重達(dá)到合理的控制,單純吃蘋果或者是其他飲食減肥,在這種情況下造成身體飲食不平衡,所以單純吃蘋果并不能夠起到減肥作用。

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