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2021-04-19 19:08:27 我要投訴
晚上吃蘋(píng)果是有益于減肥的，蘋(píng)果的熱量比較少，同時(shí)水分也比較高，也有一定增加飽和感的作用，就會(huì)減少一些其他食物的攝入，這樣就有利于達(dá)到減肥的效果，晚上避免吃一些主食，避免吃高熱量，高脂肪的食物，可以多加運(yùn)動(dòng)。
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