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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-29 20:43:36
蘋果富含纖維素和維生素，適合減肥吃。晚餐適合吃低熱量、滿足的食物，如綠葉蔬菜、低糖水果等。晚餐吃蘋果有助于減肥，白天其他時間也可以吃蘋果，因為上午十點和下午四點更適合吃水果。
2021-09-29 22:48:34 我要投訴
晚上吃蘋果，使用減肥作用，但是要看時間段，如果吃了蘋果之后可以減少主食的攝入，再加上運動是可以有減肥作用，但是如果是吃飯之后再吃些蘋果，反倒不利于減肥，所以這是需要注意的一個情況。
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