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減肥晚上吃蘋果可以嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-05-05 16:23:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥晚上吃蘋果可以嗎?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-05 22:15:09

      蘋果是很好的減肥水果，蘋果含有豐富的膳食纖維以及豐富的維生素，在減肥期間晚上可以吃蘋果，但建議最好可以把蘋果烤熟了吃，以免影響消化，特別是患有慢性胃炎以及消化系統(tǒng)疾病的患者，更不要生吃，容易加重病情，吃蘋果要適量，但不要過多，減肥期間應(yīng)積極參加體育鍛煉，注意飲食規(guī)律

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