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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-12 13:30:19 我要投訴
指導(dǎo)意見：
銀耳含有豐富的維生素，膠原蛋白的物質(zhì)，對(duì)于減肥期間，是有促進(jìn)潤腸通便排毒的作用，減少脂肪，利用腸道的吸收，達(dá)到良好的減肥效果。但吃銀耳需要適量的，不能當(dāng)成主食，減肥期間在飲食方面要葷素搭配的銀耳紅棗湯是不可以減肥的，但是銀耳紅棗湯的營養(yǎng)價(jià)值十分的豐富。銀耳中含有很多的蛋白質(zhì)和膠原蛋白，而且含有多種的氨基酸的成分，所以對(duì)于皮膚具有很好的養(yǎng)顏的作用，同時(shí)可以增加皮膚的彈性，淡化皺紋并且抗衰老。
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