失眠，睡覺(jué)不是深度睡眠，感覺(jué)半睡半醒。

      失眠障礙是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，是指盡管有適當(dāng)?shù)乃邫C(jī)會(huì)和睡眠環(huán)境，仍然對(duì)時(shí)間和睡眠質(zhì)量不滿意，而且影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣平時(shí)不要胡思亂想睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?

      如果說(shuō)經(jīng)常失眠的話，勢(shì)必會(huì)對(duì)患者造成痛苦，這種情況如果持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的話，是可以口服安眠類的藥物治療的，可以到精神科就診嘗試用非苯二氮卓類藥物進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你好，睡眠障礙可以嘗試中成藥安神補(bǔ)腦液或者烏靈膠囊，但是最主要是看看引起睡不著的原因，有沒(méi)有伴隨情緒低落，興趣減退等情緒上的變化，有沒(méi)有精神壓力比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，睡不著，睡著以后一直感覺(jué)淺睡眠，可以嘗試中成藥，主要還是要注意規(guī)律生活，注意作息時(shí)間，要積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)注意清淡易消化飲食，有困難的時(shí)候及時(shí)求助或者傾訴，不要放在心里。
      以上是對(duì)“失眠，睡覺(jué)不是深度睡眠，感覺(jué)半睡半醒?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己的睡眠不能達(dá)到深度睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，平時(shí)有沒(méi)有熬夜的問(wèn)題，你覺(jué)得目前的情況對(duì)你的工作和生活影響大不大。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。第三如果你覺(jué)得目前的情況對(duì)你的工作和生活影響很大，那就去看看精神心理醫(yī)生，配合鎮(zhèn)靜藥物治療。比如你也可以吃褪黑素，效果也不錯(cuò)的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己每天失眠，睡不著覺(jué)，半睡半醒狀態(tài)可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神補(bǔ)腦藥物進(jìn)行調(diào)理，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡每天保持樂(lè)觀心態(tài)，睡覺(jué)前散散步熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠。