精神可能出現(xiàn)問題了，壓力太大

      你好，從以上的情況來看，這樣感覺壓力比較大，總是看到別人比自己優(yōu)秀，總是對(duì)自己不滿意，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，這種情況，可能存在一定程度的焦慮，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受心理評(píng)估檢查和精神科醫(yī)生面診檢查

      病情分析：
      你覺得自己給自己的壓力太大，總是看不慣別人比自己更好，看到別人比自己優(yōu)秀，心里面就會(huì)給自己壓力，希望自己做的比別人更優(yōu)秀，可能也因?yàn)檫@些情況總是失眠。
      指導(dǎo)意見：
      這種狀況確實(shí)有點(diǎn)是因?yàn)閷?duì)自己的比較完美化的要求造成的。你既然來平臺(tái)上詢問，就是想調(diào)整自己的狀態(tài)，對(duì)自己比較高的要求自己沒關(guān)系，但是也要學(xué)會(huì)更多的一些自我緩解情緒的方式，比如加強(qiáng)鍛煉身體，培養(yǎng)自己的興趣愛好，看看能不能得到一些緩解，如果自行調(diào)整緩解效果不好的話，可以接受一下心理咨詢，調(diào)整自己對(duì)自己的認(rèn)知和期待。

      病情分析：
      你好，這不是精神出現(xiàn)問題，這是心理處于亞健康狀態(tài)，然后導(dǎo)致你生理上的一種反應(yīng)，就是失眠，因?yàn)閴毫Υ蠖鴮?dǎo)致的失眠，另外就是因?yàn)闋?zhēng)強(qiáng)好勝的心讓自己壓力大
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整自己的身體狀態(tài)，讓自己變得更優(yōu)秀是一種比較好的品質(zhì)，但是，山外青山樓外樓，總有人會(huì)比你更強(qiáng)。所以學(xué)會(huì)欣賞別人，在欣賞別人的同時(shí)提高自己，那這就是一種提高而不是一種壓力
      以上是對(duì)“精神可能出現(xiàn)問題了，壓力太大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！