你好我想問一下吃蘋果能減肥嗎？

      指導(dǎo)意見：
      吃蘋果是能減肥的，因?yàn)樘O果具有輔助性的減肥效果，是利于減肥，蘋果會含有豐富的膳食纖維物質(zhì)以及果膠成分，這對腸胃運(yùn)動功能會有促進(jìn)作用，能幫助消化，能促進(jìn)排便

      吃蘋果并不能帶來減肥，蘋果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，當(dāng)然也有一定的糖。如果適量吃，只能增加營養(yǎng)，并不會幫助消耗熱量。同時(shí)也不能減少熱量的攝入，因?yàn)樘O果吃多了同樣帶來熱量攝入增加。