感覺自己心情特別差，是不是抑郁了

      你感覺自己心情特別差，像這種有可能是抑郁，你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后。把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，要學(xué)會與自己的家人溝通交流。遇到問題也要換個角度去考慮，就要學(xué)會接納自己的生活和選擇，多培養(yǎng)些興趣愛好，及時的宣泄負面情緒。

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你是一個年輕的母親，結(jié)婚之后自己的生活習(xí)慣，理想與現(xiàn)實，對老公以及他們家人的期待，可能都存在的意想不到的問題。
      指導(dǎo)意見：
      但是很多時候，都是自己的認(rèn)識不清楚，反而要把一些東西推卸給別人。冷靜的想一下，自己在這個社會上是否能夠獨立的工作，是否能夠很好的料理家務(wù)，是否能夠相夫教子？是否能夠搞好婆媳關(guān)系？
      換一個家庭也會遇到同樣的情況。

      病情分析：
      感覺自己心情很差，走不出婚姻家庭的困境。老公是一個媽寶男。所以不想和他繼續(xù)過下去了，想離婚?？墒沁€有孩子。想自己獨自離開這個世界，但是又放不下爸媽。所以你感到左右為難。
      指導(dǎo)意見：
      有一個媽寶，男的老公確實讓你為難。你離婚又怕影響到孩子?？墒悄阌袥]有想過你這樣的不快樂？孩子會很快樂的成長嗎？你獨自離開了這個世界，孩子會很快樂的成長嗎？所以還是拿出勇氣來離婚。相信愛你的爸爸媽媽會幫助你撫養(yǎng)孩子。
      以上是對“感覺自己心情特別差，是不是抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      下午好，你說的情況來看，確實有抑郁癥表現(xiàn)，與各種壓力，矛盾，不如意有關(guān)系，也與性格，壓力應(yīng)對方式等個人因素有關(guān)系，同時，抑郁癥會放大壓力，降低壓力應(yīng)對能力。
      指導(dǎo)意見：
      這事情確實不能再熬夜藏著掖著了，需要家人，朋友聊聊，共同找個對策，最好尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)，至少需要夫妻一起參加，每個人都需要反思生活，反思自己，做出自我改變，成長的計劃。
      短期內(nèi)，還是多想想生活的積極面，多出去走走，多自我鼓勵，自我肯定，畢竟任何時候都會有煩惱，有時候時間是解決煩惱的最佳方式。