懷疑是不是有抑郁癥躁郁癥

      病情分析：
      你描述的這些，心情不好，郁悶煩躁，喜歡憋的東西，愛哭，拒絕與父母交流，喜歡獨(dú)處，有時(shí)有輕生的念頭。從這些癥狀上來說確實(shí)有抑郁的表現(xiàn)，但是是不是抑郁癥還需要去專業(yè)精神科醫(yī)生進(jìn)行綜合的診斷。
      指導(dǎo)意見：
      如果這種狀況持續(xù)超過了兩周以上，自己還沒有很好的得到調(diào)整，就需要盡快看一下專業(yè)精神科醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)結(jié)合你的情況進(jìn)行一下比較準(zhǔn)確的診斷，然后再根據(jù)你的癥狀對(duì)癥下藥，可能需要藥物幫助，用藥情況穩(wěn)定的時(shí)候，最好接受一下系統(tǒng)的心理咨詢。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒極易不穩(wěn)定，喜歡獨(dú)處，不愿與人交流，存在著一定的抑郁和焦慮情緒。但還不足以判斷為抑郁癥，一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會(huì)合理宣泄自己的負(fù)性情緒，多和家人及信任的朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和幫助運(yùn)動(dòng)，遇到問題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多。運(yùn)動(dòng)也是調(diào)節(jié)情緒的一種方式。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對(duì)面的疏導(dǎo)。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這個(gè)年齡段出現(xiàn)這種狀態(tài)，屬于有抑郁情緒?？磥碓诂F(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中壓力比較大，或者是遇到了特殊的事情，憋悶在心里又找不到合適的人訴說，只好用哭泣、獨(dú)處等負(fù)面情緒宣泄內(nèi)心的郁悶。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的各種壓力，不管遇到什么事情，首先要沉得住氣。不要憋悶在心里，要主動(dòng)與親人朋友交流溝通，讓大家?guī)椭餐冗^難關(guān)。再說人生在世，不如意事十居八九，甜苦辣都得要去品嘗。所以要不斷提高心理承受能力。多讀一些情緒管理方面的書籍，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，才能使自己逐漸的陽(yáng)光起來。必要時(shí)可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理，療程一個(gè)月。
      以上是對(duì)“懷疑是不是有抑郁癥躁郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述來看，有一定程度的抑郁，正如你所說的，跟自己總是把心事憋在心里，情緒得不到釋放所致。
      指導(dǎo)意見：
      1.有事多跟家人，信任的朋友，我們咨詢師說一說，獲得心里支持；或者寫出來撕掉也可以。
      2.每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，跳繩，瑜伽，健美操，騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒。
      3.飲食上三餐都要吃，葷素搭配保證營(yíng)養(yǎng)。