在晚上睡不著，明明困了，就是會(huì)想到些事就哭
健康咨詢描述： 很久，晚上到了凌晨幾點(diǎn)都一直睡不著，總會(huì)想到一些事，然后開(kāi)始哭，一直哭一直哭，為什么會(huì)這樣
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病情分析：
就你發(fā)生了這樣的一些問(wèn)題的時(shí)候，還是要從自身的年齡結(jié)構(gòu)來(lái)考慮，畢竟剛剛十三四歲的樣子而發(fā)生了這樣的一些相應(yīng)的問(wèn)題
指導(dǎo)意見(jiàn)：
本身你的這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)是一個(gè)青春發(fā)育期的一個(gè)比較敏感的多余的一個(gè)心理上的一些相應(yīng)在做成出現(xiàn)了這樣的一些問(wèn)題，就會(huì)出現(xiàn)一些情緒上的波動(dòng)，或者異常通過(guò)與家人或者朋友的分享，以后都能夠明顯的改善，這樣的后果，讓自己的情緒得到明顯的緩解
病情分析：
經(jīng)常的失眠，想到一些事情就會(huì)哭。是因?yàn)槟阌X(jué)得有些委屈，或者是有些不甘心，有些無(wú)能為力。情緒很壓抑，很抑郁。身心都在承受著痛苦。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你如實(shí)的告知家長(zhǎng)自己的真實(shí)狀況。然后請(qǐng)家長(zhǎng)帶你看心里醫(yī)生。在醫(yī)生的幫助下，重新審視過(guò)去發(fā)生的一些負(fù)性事件。但看法改變了，感受也就不一樣了。也就不會(huì)有過(guò)去的那些情緒了。
病情分析：
通過(guò)您的描述您說(shuō)總是會(huì)哭，說(shuō)明您的情感比較脆弱，你目前這種狀況，更多的跟情緒有關(guān)，您說(shuō)躺在床上明明很困，但就是睡不著，而且還想哭
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況建議你躺在床上可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做做深呼吸，跟隨著音樂(lè)的旋律慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)平時(shí)嘗試著將內(nèi)心的壓抑，委屈向家人或要好的朋友傾訴，也可以寫(xiě)日記的方式寫(xiě)出來(lái)，不要讓自己太過(guò)于壓抑
以上是對(duì)“在晚上睡不著，明明困了，就是會(huì)想到些事就哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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