最狠減肥月瘦30斤健康嗎
女 | 27歲 2021-08-07 15:03:58
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我特別肥胖，就想在一個(gè)月之內(nèi)瘦30斤，最狠減肥月瘦30斤健康嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-08-23 19:54:13 我要投訴
如果想在1月之內(nèi)減掉30斤，這種急速減輕體重的方式可能對身體造成一定的傷害，所以不建議您在短時(shí)間內(nèi)完成身體體重驟降，減肥應(yīng)當(dāng)確立一個(gè)明確的目標(biāo)，確定合理的減肥方案，通過一段時(shí)間的調(diào)整來讓身體適應(yīng)減肥的速率，通過正確的方式進(jìn)行減肥，保持良好的身體素質(zhì)。
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