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鍛煉肌肉疼還要繼續(xù)嗎？

保密 | 0個月 2021-08-06 20:35:44 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 鍛煉肌肉疼還要繼續(xù)嗎？

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邱晗
邱晗 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經不調，腎虛、脾胃失調、失眠，糖尿病、高血壓等 幫助網友：27985
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2021-08-06 20:38:40 我要投訴

      如果患者在鍛煉的時候已經出現(xiàn)了肌肉酸痛的現(xiàn)象，說明肌肉軟組織已經發(fā)生了不同程度的損傷，在這個時候患者要停止鍛煉，因為局部肌肉損傷之后已經產生了乳酸堆積，而且沒有及時的代謝出去，患者才會有肌肉酸痛的現(xiàn)象

關景濤
關景濤 佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰間盤突出，四肢骨折，股骨頭壞死，骨性關節(jié) 幫助網友：12000
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2021-08-06 20:38:34 我要投訴

      如果肌肉特別疼痛的話，建議休息適度的鍛煉比較好，建議您可以補充鈣劑，蛋白有效的緩解疼痛，或者外用貼外用腫痛氣霧劑也可以，希望我的回答對您有所幫助，如果滿意的話可以給予好評，謝謝您

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