便秘吃什么管用

      便秘的患者建議你可以吃點(diǎn)麻仁潤(rùn)腸丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，日常生活中控制好飲食，不吃生冷辛辣硬等刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，每天進(jìn)行腹部按摩，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，慢慢的調(diào)理。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：便秘嚴(yán)重的話，可以服用乳果糖，或外用開(kāi)塞露緩解，不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及潤(rùn)腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，蘋果，梨，燕麥，紅薯，蜂蜜水等，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。