西紅柿中都有什么營(yíng)養(yǎng)??？

      西紅柿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較大，它有多不飽和脂肪酸，胡蘿卜素，維生素a，含有蛋白質(zhì)，鈣，磷，鉀，鈉碘等等，有助于消化，還能夠提高免疫力，經(jīng)常西紅柿還可以美容養(yǎng)顏。

      西紅柿含有豐富的纖維素，蛋白質(zhì)，氨基酸及鈣，磷，鐵，鉀，鈉，維生素等營(yíng)養(yǎng)元素。對(duì)人體有有以下功效：1.促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助機(jī)體排除毒素，增強(qiáng)食欲，緩解便秘。2.消炎抑菌，對(duì)大腸桿菌，金黃色葡萄球菌，等多種真菌有抑制作用。3.抑制腫瘤的產(chǎn)生，預(yù)防細(xì)胞癌變及癌細(xì)胞擴(kuò)散，預(yù)防癌癥。4.降低血壓，血脂，預(yù)防心血管疾病。