減肥時(shí)能喝檸檬水嗎？

      減肥時(shí)是可以喝檸檬水的。減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，也不要吃熱量高的食物，每天晚飯后也要多加強(qiáng)一些體育鍛煉，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就能夠減肥。

      首先得看是什么樣的檸檬水，如果是外面賣了一些檸檬水飲料，因?yàn)樗泻芏嗟脑鎏饎?，或者其他糖分，其所含熱量是比較高的，建議應(yīng)該少喝一些，盡量選擇自己在家做一些檸檬水，檸檬片泡水，這樣的話能夠補(bǔ)充維c，而且熱量不高，對(duì)減肥有促進(jìn)作用。