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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-09-12 22:10:32
減肥可以喝檸檬水。檸檬味酸，可以刺激唾液和胃液的分泌，能夠生津止渴，促進(jìn)消化，有助于食物的消化和吸收，還可以濕潤腸道，潤腸通便；含有豐富的維生素C，有助于脂肪的分解和燃燒，經(jīng)常適量喝淡檸檬水，可以起到降脂減肥的作用。但是，檸檬水味酸，不宜多喝，會(huì)刺激胃酸分泌過多，引起反酸等腸胃不適。平時(shí)胃酸過多，胃腸不好的人不宜喝檸檬水。
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