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頸椎病如何做好預(yù)防

保密 | 0個月 2021-08-03 06:02:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：頸椎病如何做好預(yù)防

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2021-08-03 06:08:24

要預(yù)防頸椎病，可以通過避免長時間的低頭久坐看手機(jī)，看電腦等保持一個端正良好的姿勢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些頸部功能性鍛煉。注意頸部保暖，不要著涼

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2021-08-03 06:08:41 我要投訴

平時要注意休息，少熬夜，保證充足的睡眠，避免頸部受寒著涼，不要長時間低頭伏案工作或運(yùn)動，要經(jīng)常活動頸部，做頸部操，保持愉快的心情。必要的情況下可以進(jìn)行頸部的熱敷按摩。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

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