身體體質(zhì)不好近期失眠嚴(yán)重怎么辦？
女 | 0個(gè)月 2021-08-02 07:45:30
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來自未知
健康咨詢描述： 身體體質(zhì)不好近期失眠嚴(yán)重怎么辦？
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2021-08-02 12:54:23 我要投訴
身體體質(zhì)不好，失眠嚴(yán)重像這種一定去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，找到引起疾病的原因才好對癥治療，平時(shí)一定要注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，但是最好是去醫(yī)院做個(gè)視頻腦電圖檢查一下，排除一下。睡眠感缺失。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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