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如何預防治療肥胖癥

保密 | 0個月 2021-08-01 15:25:20 1人回復來自未知

健康咨詢描述：如何預防治療肥胖癥

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2021-08-01 20:28:08 我要投訴

預防肥胖癥可以通過兩個方面，第一方面就是飲食要少吃或者是不吃油膩的、高脂肪、高膽固醇的食物，以及高熱卡的甜食，應該多吃一些清淡的飲食，飲食量應該根據消耗量來決定，每次吃7分飽就可以。另外，就是要運動，運動方面要制定好計劃，長時間堅持。

掛號科室：內分泌科

溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。

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