神經(jīng)衰弱的癥狀如何調(diào)節(jié)

      神經(jīng)衰弱的癥狀一定要放松心情，自我調(diào)節(jié)情緒。同時(shí)也要多進(jìn)行一些體育鍛煉，或者是聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。都能夠緩解壓力。同時(shí)也要早睡早起，不要熬夜，有利于病情的恢復(fù)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步，游泳。作息一定要規(guī)律，避免熬夜，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)?？梢钥诜{(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物進(jìn)行治療，比如谷維素，維生素B1。另外還可以通過(guò)中醫(yī)針灸以及按摩的方法治療，比如按摩頭部的一些穴位。