對于不喜歡的人和事很難掩飾

      從你目前描述的這種情況來看，你既然能夠意識到。自己的情緒控制比較差，那么就要學會用正確的方式去傾訴，釋放自己的負面情緒和相應的一些壓力，學會成長改善。另外就需要到當?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，進一步就診接受正規(guī)化的干預治療。

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，可以看出你是一個愛憎分明的人，這樣很難隨大流混日子。這種性格會讓你在現(xiàn)實中很吃虧，畢竟世上俗人多。
      指導意見：
      面對現(xiàn)實，我們每個人有時不得不低頭。因為人只能在既定的現(xiàn)實中生活，先適應環(huán)境，然后再去想辦法改變現(xiàn)狀。如果你覺得改變不了，那只能適應現(xiàn)實，過好自己的生活。

      病情分析：
      你覺得自己控制情緒的能力有些差，遇到事情不愿意遷就，對自己不喜歡的人和事難以掩飾。這種情況通常被認為是缺乏情緒的彈性。
      指導意見：
      這種情況和你性格有關，也和個人經歷有關，尤其是童年經歷和家庭教育方式。你說的這種情況通常是一種缺乏安全感的表現(xiàn)。堅持按照自己的想法，才覺得有可控感。遇到與自己想法不一樣的人和事就有些排斥。這會讓別人不舒服，自己也不舒服。不接納別人的核心，是因為很難接納自己，如果對自己接納了，就能接納外部世界。需要多做一些感興趣的事，培養(yǎng)愛好興趣特長，增加自信。也可以選擇看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導，發(fā)現(xiàn)內在力量。
      以上是對“對于不喜歡的人和事很難掩飾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！