兒童缺乏運動,也會增加患有骨質(zhì)疏松的風(fēng)險,因此需要警惕。一般情況下,骨質(zhì)疏松多發(fā)生于老年人、絕經(jīng)后的女性,而特別容易忽視兒童。目前受到生活習(xí)慣不好、飲食不規(guī)律、營養(yǎng)不均衡、缺乏運動鍛煉等因素的影響,越來越多的兒童會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,通常年齡小到5-7歲,且這個發(fā)病數(shù)量正在日益的增多,需要引起家長朋友們的注意。平時要保證兒童營養(yǎng)的攝入,還要帶孩子多進行鍛煉和運動,舒筋活絡(luò),增強體質(zhì),減少患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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