失眠，壓抑，感覺(jué)自己沒(méi)什么價(jià)值

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾！是不是最近受到了事物刺激，存在心理陰影，過(guò)分的強(qiáng)迫思維造成的原因！同時(shí)在刺激后有一定的沖動(dòng)行為出現(xiàn)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，多給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，避免沖動(dòng)行為的發(fā)生

      病情分析：
      你最近情緒波動(dòng)比較大，經(jīng)常感覺(jué)心情壓抑，控制不住胡思亂想。覺(jué)得自己沒(méi)有用，對(duì)未來(lái)不抱希望。有摔東西的沖動(dòng)，看起來(lái)焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，患者常有無(wú)望、無(wú)助、無(wú)價(jià)值感。你經(jīng)常感覺(jué)自己沒(méi)用，這也是一種缺乏安全感，信心不足的表現(xiàn)。這種情況通常和童年時(shí)期的經(jīng)歷有關(guān)。你現(xiàn)在睡眠受到明顯影響，感覺(jué)很痛苦。建議你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，很可能需要吃些藥治療，并接收系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看情緒很低落，有強(qiáng)烈的自卑感，存在著一定的睡眠障礙。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，愉悅的接納自我。學(xué)會(huì)合理宣泄自己的負(fù)性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和幫助，遇到問(wèn)題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多。
      以上是對(duì)“失眠，壓抑，感覺(jué)自己沒(méi)什么價(jià)值”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，迷茫，委屈，無(wú)力，你晚上總是睡不著，翻來(lái)覆去，而且腦子里會(huì)想一些事情，更多的是由于情緒所導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且你目前情緒低落，對(duì)未來(lái)挺迷茫的，忘性也比較大，初步認(rèn)為您目前處于焦慮抑郁狀態(tài)，建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)也建議您最好讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，19歲女生情緒低落，提不起興趣，忘記性很大，很容易發(fā)脾氣，想摔東西，考慮是有心境障礙的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該自己明確病因采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)節(jié)，多戶外參加集體性活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做轉(zhuǎn)移注意力，積極配合心理專家的指導(dǎo)治療。