一般失眠包括有很多種,有的是睡不著覺,有的是睡后易醒,有的是睡眠質(zhì)量不高,老做夢還有的就是睡眠時間過短,建議這種情況可以口服一下中藥養(yǎng)血安神片效果比較好。
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮是血虛,跟勞累過度、作息不規(guī)律等因素有關(guān)系,可以服用養(yǎng)血安神的藥物治療看看,具體藥物方面可以試試口服養(yǎng)血清腦顆粒、人參歸脾丸治療一段時間看看。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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