平時要多吃豆制品。豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物,包括豆?jié){、豆腐、豆芽等,豆制品不僅還有豐富的營養(yǎng),還有降低血脂的作用,如果每日攝入一定量的大豆蛋白,能起到降脂的作用與控制血脂水平的作用。可以多吃燕麥、洋蔥、牛奶。平時一定要注意合理搭配,多吃新鮮蔬菜、水果,供給足量的礦物質和維生素,多注意休息,生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習慣,及時到正規(guī)肝病醫(yī)院進行治療
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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