脂肪肝高多吃什么食物好

      脂肪肝的人應(yīng)該多吃一些多吃新鮮的瓜果蔬菜，另外脂肪肝患者在必要時可以吃一些蘿卜、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果。脂肪肝的飲食應(yīng)該是低鹽低脂低熱量，可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，烹飪時要少放油，多吃新鮮的蔬菜水果，要戒酒，也要適當(dāng)?shù)倪\動，不吃高脂肪類食物。在飲食方面注意的同時，運動的時候注意不要劇烈的運動，根據(jù)自身的情況制定合理的計劃。脂肪肝患者平時可以多吃一些如白菜、卷心菜、甘藍等高纖維素；也可多吃像海帶、木耳、芹菜等具有降脂、降膽固醇的蔬菜，幫助降低肝的代謝分解壓力。
      因為脂肪肝的形成與肥胖、長期節(jié)食、酗酒、藥物損傷、糖尿病損害有關(guān)。所以患者可以結(jié)合自身情況分析致病原因，并避免再次發(fā)生。脂肪肝是一種可逆性的疾病，肝臟細胞是具有一定的自體修復(fù)功能的，在避免致病因素的情況下，治愈后效果是不錯的。但不能因為其是可逆性

      你好，患者應(yīng)該多吃清淡低脂低糖的食物比較好，比如西紅柿、地瓜、玉米、菠菜、白菜、西蘭花、土豆、南瓜、黃瓜等，不要吃油膩、油炸、煎炒等食品。脂肪肝除了飲食調(diào)理外，還要加強體重、血脂的控制，加強運動鍛煉，每日可以進行有氧運動，包括跑步、游泳、瑜伽、打球等，定期隨訪檢查肝功能、肝彩超等。