防治骨質(zhì)疏松吃什么藥好

      對于骨質(zhì)疏松的預(yù)防，首先可以適當(dāng)?shù)某遭}片和維生素d，鈣片能夠保持骨骼的硬度，維生素D是促進(jìn)鈣沉積骨骼上，吸收的藥物，同時(shí)可以多曬太陽，有助于鈣的吸收，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)骨下的硬度增加，刺激身體的骨小梁形成，從而保持足夠的骨骼強(qiáng)度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

      平時(shí)可以吃一些鈣片或者是維生素D。同時(shí)也要多吃含鈣高的食物，如牛奶，雞蛋，魚蝦或者是瘦肉等。也可以多曬太陽，能夠促進(jìn)鈣的吸收。能夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。

      防止骨質(zhì)疏松的藥物主要是活性維生素D還有鈣片。對防治骨質(zhì)疏松癥有比較好的作用。日常生活中多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充營養(yǎng)，增加鈣的吸收。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)有助于防止骨質(zhì)疏松。
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