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睡眠不好的原因是什么？

男 | 0個月 2021-07-29 16:50:36 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 睡眠不好的原因是什么？

醫(yī)生回復區(qū)
鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友：65718
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2021-07-29 19:56:50 我要投訴

      睡眠不好是多種原因造成的，有可能是作息不規(guī)律，或者是心理壓力過大或者是勞累也有可能是周圍的環(huán)境比較嘈雜都有可能導致睡眠障礙，所以建議你調整自己的作息時間，養(yǎng)成定時睡眠大號習慣。

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