一天睡8個(gè)小時(shí)，白天還犯困怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己每天睡眠時(shí)間八小時(shí)白天還是犯困感覺記憶力都下降，頭暈考慮是睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)衰弱的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行常規(guī)檢查排除器質(zhì)性病變的原因，平時(shí)應(yīng)該合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間進(jìn)行觀察必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你每天睡眠8個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間是正常的，感覺還是很困，頭有點(diǎn)暈，醒后也起不來，可能是睡眠質(zhì)量比較差。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先需要考慮是否是身體不好引起的，通常肝腎功能不好的話，特別容易引起睡眠質(zhì)量差，身體疲勞容易瞌睡。建議你到醫(yī)院內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)檢查，通常需要做血常規(guī)尿常規(guī)及肝膽脾腎方面的檢查等，很可能需要吃些藥調(diào)整。

      病情分析：
      你每天睡眠8個(gè)小時(shí)，白天還感覺犯困。感覺記憶力下降，每天頭有些暈，可能是睡眠質(zhì)量不高，也可能是精神比較緊張。
      指導(dǎo)意見：
      白天工作學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，容易出現(xiàn)身體疲勞，再有就是晚上睡眠不好的話也容易犯困。首先需要檢查是否有身體疾病，如果身體檢查沒有明顯身體疾病的話需要考慮是精神心理因素引起的。要注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起，平時(shí)注意多運(yùn)動。
      以上是對“一天睡8個(gè)小時(shí)，白天還犯困怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！