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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-28 05:39:32
低脂肪的食物，既可以滿足人體的能量需要，又不會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，一般主要是一些富含纖維素的食物?？梢赃x擇在早上吃一個雞蛋，一杯牛奶，然后再吃點(diǎn)燕麥面包，中餐可以選擇主食，可以用雞肉代替瘦肉，然后選擇一些新鮮的蔬菜，可以幫助消化，晚餐盡量選擇一些低熱量的食物，可以用燕麥粥代替。
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