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小腿是肌肉腿怎么瘦

保密 | 0個月 2021-07-27 11:10:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 小腿是肌肉腿怎么瘦

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-07-27 12:11:09

      小腿肌肉多，可以從以下幾個方面考慮：第一種，可以在選擇上下樓梯的時候抬起腳跟讓腿部來承擔體重，這樣可以有效的消除小腿的贅肉，再做一次的時候，要避免翹二郎腿，保持身體端正，不要彎腰駝背。第二種，可以選擇按摩小腿的方法，可以起到瘦腿的作用，在晚上睡覺前，可以適當?shù)淖鲆恍┑抛孕熊嚨木毩?，對于緩解腿部肌肉松弛有一定的效果?

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