焦躁失眠頭疼過激想法

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒極其不穩(wěn)定，存在著一定的失眠障礙和不理智想法。這種情況一般考慮，可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制自己的情緒，合理的宣泄自己的負性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和幫助。遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。必要時及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期并且影響到了你的正常學習生活和社會活動功能的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導意見：
      建議你平時一定要讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。最好要加強并堅持每天做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同學朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。最好抽時間去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應該是年齡階段的原因?qū)е碌摹?br />      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在還處在青春期，而且你應該是高中學生，那么學習壓力是很大的，你可能性格比較急躁，所以出現(xiàn)這樣的不適癥狀，那么你現(xiàn)在需要多跟別人溝通交流，積極釋放不良情緒，調(diào)整心態(tài)，不能讓壞情緒影響了正常學習。
      以上是對“焦躁失眠頭疼過激想法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！