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老年婦女如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

女 | 0個(gè)月 2021-07-26 15:58:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 老年婦女如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

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李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
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2021-07-26 16:04:46

      老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松方法是多活動(dòng)，其次多補(bǔ)充鈣元素，盡量多曬太陽(yáng)，鈣質(zhì)豐富食物像豆制品，瘦肉類還有蛋奶等等，堅(jiān)持體育鍛煉，少喝咖啡濃茶及碳酸飲料。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見(jiàn)癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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