經(jīng)常吃鮭魚(yú)利于減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-26 13:05:14
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健康咨詢描述： 經(jīng)常吃鮭魚(yú)利于減肥嗎？
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2021-07-26 14:23:26
指導(dǎo)意見(jiàn)：
鮭魚(yú)肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，經(jīng)常吃一些鮭魚(yú)肉，不僅可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，并且對(duì)于減肥也有一定的幫助，富含大量歐米伽3脂肪酸的鮭魚(yú)肉能增強(qiáng)人體中瘦蛋白(一種抑制食欲的激素)的含量。不只鮭魚(yú)，金槍魚(yú)和鯡魚(yú)也能起到這樣的效果。
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